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オステオパシー美洸のブログ

栃木県宇都宮でオステオパシーという手技療法を行う施療院のブログです。 オステオパシーをはじめ、健康に役立つことをお伝えしていきたいとおもいます。

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お伝えしたいことあれこれ3 

まとめに、統合医療についての僕の理解と、療法の選び方についてお伝えできればと思います。

統合医療は実際に医療系の大学で医学生が学び、現場に生かされているという意味では、アメリカの方が進んでいるところが多いようですが、日本でも少数ではありますが理解を示し取り組みを行っている大学や病院もあるようです。統合医療というもの自体、欧米が主体で生まれたものなので、日本が遅れをとっているともみえるけども。江戸時代とか近代西洋医学が入ってくる以前は、むしろ東洋医学が主流であったのだから、またバランスをとりもどしていけばよいだけかもしれません。

緊急を要するようなものや、手強い感染症などはもちろん、西洋医学から生まれた検査方法や手術、薬が役にたつところです。
一方で、腰痛や、膝痛、慢性頭痛、頸の痛み、腕の痛み、自律神経失調、過敏性大腸炎、クローン病など原因のよくわかっていない症状、病気や怪我の回復期、健康の増進などにたいしては、代替療法を選択枝に入れる人が徐々にではありますが増えてきているようです。

代替療法とよばれるものは、日本だと代表的なものは、鍼灸あん摩マッサージ、指圧、柔道整復、整体、オステオパシー、カイロプラクティック、リフレクソロジー、アーユルヴェーダ、ロミロミ、気功、ヒーリング、各種運動など、種類も量も多く見受けられます。

ただ、欧米と比較すると、日本においては、それぞれの認知度が低いですし、社会的な信頼性というものが築かれていない。では、どのようなものを基準に、なにを選択していけばよいのか。それが皆さんの気になるところかと思います。

ひとつめに目安になるのは、然るべき教育機関で、一定水準を満たす教育をうけていることです。これは安全面から考えると様々なケースを想定して、自身が施術をしてよいのか判断できる人でないと危険な場合があるからです。
日本において国家資格をのぞく各種療法は、数日から数週間のセミナーや何かで手軽に身に付けた技で施術にあたってしまうひとと、然るべき教育機関で基礎医学をはじめ相応な教育を受け、専門的に勉強し、日々研鑽を重ねよい仕事をしている人が同じ土俵にいる状態です。そして残念ながら前者がとても多い。なので、それを確認するのは一つ重要なことかと思います。もちろん独学で学びを重ねてよい施術をされている方もいるかもしれませんが。やはり基礎は大切です。

ふたつめは、自身が依頼者のどの部分にアプローチしていてどのような結果を得ることができるのかある程度明確になっている人。なぜなら、それは真摯な姿勢でとりくむからこそそれが見えてくるものですし、自分の限界を知っているからこそ、できることがあるからです。例えば、自分がある程度解せたりバランスを取り戻すことが得意という分野があるなかで、なかなか多くの方にあてはまるようにいかない、であったり、すぐに悪い状態にもどってしまう、であったり、十分に自分のみれる範囲は機能している、けれども症状は変わらない、では他に原因があるのではという判断ができることで、他の分野の療法家に紹介もしてもらいやすくなります。そのような正直で良心的な施術家であることも大切だと思います。

三つめは、自分の行っている療法一辺倒になっているひとよりかは、現代医療、西洋医療を補完する姿勢をもった方であることも大事かと思います。

ホームページでそういった点を意識してチェックしたり、メールや電話で確認されるとよいと思います。

あとは信頼のできる人に紹介をしてもらうなどももちろんよいと思います。

特にオステオパシーは頭蓋仙骨を含む筋骨格、筋膜、内臓、神経系、内分泌系と、脳脊髄液の具合など、アプローチをする範囲が広く、それぞれのつながり、よりケアがひつような部分がわかりやすく、他の療法への橋渡しがしやすい特徴があるのだなあと、いまさらながらしみじみ感じていて、良い療法家さんとのつながりが欲しいなあと最近よく思っています。

代替療法をうけていくことで、得られるおまけがあります。自分自身の身体にたいして理解がうまれてくる、ということです。
良質な代替療法を受け続けていくと、自分の身体の些細な変化にも気が付きやすくなってきます。
そして、なかなか気が付かなかった自分の癖などもみえてきます。例えをあげると、怒りの感情があるのに、対処できずに見て見ぬふりをする癖があるとすると、肝臓が負担をうけてきて、実際肝臓が硬くなったり、肝臓のまわりの膜が硬くなったり、そこから自律神経を介して関連する筋肉、横隔膜や肋骨、背骨の周りの筋肉や骨が硬くなってきたりして、そこから肩こりや頭痛を感じたり、より怒りっぽくなったりします。この際の大本の原因は、肝臓ストレスということもできるし、感情の対処ができずにいること、ともいえるし、どうしようもない環境の影響かもしれない。
そうなるとそれぞれの分野の専門家もいますし、助けになる書籍もあるし、また視野を広げていけばよい。

そうして自分の身体を観察できるようになっていくと、痛みや症状は治すべき、消すべき敵ではなく、病気を未然に防ぐための、よりよく過ごせるようになっていくため、自身が成長していくためのお知らせ、と捉えることができるようになっていきます。
正しい理解が生まれれば、症状が軽いうちに自分自身で気がついて自分でケアする方法も身につけて治すことができるようになっていき、より高い意味で、自己治癒力が増すといえると思います。

一方で、すでに持病があったり、症状がたくさんありすぎてこんがらがってしまって、自分自身だけではどうしようもなくなってしまっている方も多くみられます。

そんな方は、病院の医師と代替療法家と連携しながら、様子を見て、薬を減らしていったりして、自分でできる範囲を少しづつ広げて、健康をとりもどして行ける環境が本来は大切かと思います。

話がすこし飛ぶようですが、大きな物事の決定において、どこに責任の所在があるのかも見えづらい日本は、強力な政治のリーダーが積極的にどんどん社会、医療の仕組みを変えていくというより、様々な人がいる中で、場の空気感で大きな物事も進んでいくように私は感じています。それで良い面もあるのかもしれませんが、進み方が遅くなってしまったり、しらないうちにとんでもない方向にむかう面もあるのではないかと思います。

日本の医療システムや政治のことをよくわかっているとは思いませんが、やはりまだ、一般的な病院は、患者が訴えている症状にたいしての部分的な処方はしても、訴えている人全体をみた丁寧なケアはできてはいないし、それを望んでも難しい現状があるように思います。

なかなか難しいことなのかもしれません、ただ体は一か所がよくなるだけで他の部分にその良い影響が波及したりすることがあります。鍼灸で使うツボなんかもそうです。国や自治体に変わっていってもらうことを期待もするけど。身の回りから、本来こうあったほうがいいんじゃないかと思えた人が、理想的な医療、療養の、健康づくりの仕組みが実践されたら、自身と周囲の健康に、そして地域社会の健康に対して、さらには国の、世界の健康レベルの向上にたいして貢献できるのではないかと思います。

私は個人でオステオパシーを仕事にして、自分のやっていることを理解してもらって地域社会に根付くということの難しさを日々、身をもって感じますが、依頼してくださった人が体感を通して実際心地よく、変化して、それを通してなにかしら自分の心身にあたらしい見方を発見したり思い出してもらって、楽になって喜んでいるのをみせてもらえると、嬉しいですし、やはりやりがいのようなものを感じます。

今後どのような形におちつくかはまだみえませんが、より広く深い意味での癒しや心地よさを提供できるように、つながりを増やしたり、自分自身を磨いていきたいなと思っております。

長くなりましたが、お役にたてたら幸いです。


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  1. 2018/08/28(火) 19:43:35|
  2. オステオパシーについて
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お伝えしたいことあれこれ2

次の健康にとってたいせつなことは、つながり、です。

小さなお子さんの身体をみてほしいとたまに依頼を受けるのですが、今は小学生のような小さな子供もストレスを抱えて胃に負担がかかっていたり、背中が固くなって自律神経がおかしくなっているようなケースも多くみられます。そのような子供が施術を受け楽になることは大切です。ただ、軽く伝えるにとどめていますが、本当は依頼してくださる親御さんのお体も、みせていただきたい気持ちが大きいです。

体はミクロコスモスで、マクロコスモスである宇宙の縮図と例えられることがありますが、実際に施術を通して人の体に触れさせていただいて、感覚を通してそれを体感させられることが多くあります。

たとえば頭痛ひとつとってみても、どこから由来でおこっているものかが違います。ほんとうに頭自体がこっているものから、頸や肩の筋肉疲労からきているもの、背中の筋肉や筋膜の引き連れからきているもの、股関節や、腰からきているもの、腸や肝臓など内臓からきているものなど、その人によってどこから来た症状なのか、同じ場所からであっても本人が訴えている症状は違ったりと様々です。身体のすべての細胞、組織、はつながりあっていて、それぞれが役割をもっていて、一部が負担を負いすぎたりすると他の部分に影響をあたえている、相互に補いあっている、家族や人間社会のように。ドラマがあります。最近そんな体の中を題材にしたアニメ作品をみました「はたらく細胞」このような見方は面白いと思います。

話が飛んでいますが、だからこそ、また大きな意味でつながりあっている家族や、社会、国が元気であることは大切なのかもしれません。個人の心体の病が様々あるように、一筋縄ではいかないでしょうけど。
病や症状は、生命がよりよく生きるために出される声です。私たちを体の60兆個あまりある細胞の一つとみなせば、きっと一人ひとり健康になって、自分の心身が自然にもどって自分の仕事がちゃんとできるようになったら、もっと面白い世の中になるかもしれません。

身体のつながり、ということについて、僕の感覚でどのように施術をしているのか、お伝えしたいと思います。
まずはじめに、身体の表面の繊細な部分を大まかに軽く触れて確かめます。そうすると、生命力のようなものがわかります。これはしっかりと訓練をすれば誰にでも感じることができるものです。
これはとても大事なところにむすびつくようで。許可なく個人を特定できる症例をだすことはしませんが、生命力、治る力にとても大きく関わるもののようです。それは、体は目に見える物質だけでできているのではないという、人の見方に奥行きがでてくるところにつながりますが、それは違うところでまた書いてみます。

その部分を大まかに身体全体みて、気になった部分により注意をむけます。その後、背骨の状態、周りの筋肉、筋膜の質、硬いか、柔らかいか、スムーズか、温かいか、冷たいか、などみていきます。脚の関節、腕の関節の動きはどうかをみます、それとともにその筋肉や関節の硬さと、内臓の硬さの相関関係をみます。股関節の運動がたりていないひとは、ほとんど腸の動きも悪いです。実際に硬くなり機能が本調子ではないということです。そうなると肺の動きや頸の動きも疑わしくなるからそれもチェックします。そうしてどこに一番の流れを妨げて負担をおってしまっているところがあるのか、複合しているのか、探して、その部分がふたたび機能をとりもどすように、ねぎらうようにして柔らかくスムーズに動くようにしていきます。

そうすると自然に痛みが軽くなったりなくなっていったりします。
僕が治しているという感覚ではなく、溜まってしまったものをみつけて掃除をしたり、負担をおっているところをみつけて助けるという感覚です。そうすると自然と自分自身がもっている力で治していきます。

そのように部分であったり、症状に目線をむけて、バラバラに見ていたところから、全体的に、バランスを求め、自然に立ち返っていくことを指針にすることがこれからの健康に向かうことかと思います。

美容に関してもそうです。脚が硬くむくんでいれば、お顔の皮膚がたれがちになり、シワができやすくなっています。酸化し易い状態ともいえます。実際に、試してみればわかりますが、足や背中の循環がよくなると、お顔の状態も引き上がり、皮膚の感じがよくなります。
私のところに来ているかたでも、最初は特定の症状でいらっしゃっていた方でも、みてみると、症状をだしているところのほかにも負担が蓄積されていて、施術を受け続けて症状がよくなっていくうちに、足や手の爪がしわしわで、おかしい状態だったのが変化して、きれいな爪が生えてきて。腕や脚の皮膚の質感もガサガサしていたものがすべすべになっていったり、髪の質感がパサパサだったところに潤いがでてきたりしていることに驚かれたりしますが(気が付いていない人もいます。)、肝臓や腎臓などの排毒機能、自律神経の機能、血液循環が回復していく、ということは、皮膚など表面も変化していくことにつながります。高価な化粧品や薬品を気になる部分に用いらなくとも、その人が健康であればそのひとらしくて美しい。オステオパシーの学生時代に授業で病理学の先生が仰っていましたが、内臓も若い人、元気な人のものほど美しいそうです。

そういった視点でみるとみえてくるのが、統合医療になります。
西洋医学だけではなく、東洋医学、食事療法、植物療法、エネルギー療法、心理療法など、様々な専門家がそれぞれの方向から身体をみて、バランスをくずしているところをみつけて、効率よく組み合わせて、助けていくチーム医療ということです。

今の美容に関する例で言っても、体を柔らかく整え体全体として吸収と排泄、代謝が高まることで、より栄養はとどきやすくなり、そこに適切なハーブやサプリメントなどを用いた療法も加えれば相乗効果が期待されます。

誰もがそんな丁寧なケアをうけられるようになったらいいなあと思います。


  1. 2018/08/27(月) 19:28:00|
  2. オステオパシーについて
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もう少しで10周年 お伝えしたいことあれこれ1

久しぶりの更新になります。
さて、宇都宮でオステオパシーの施術院を開業させていただいてもうすぐ10年になります。オステオパシーの施術者としては17年ほどになりました。

なんとなく節目な感じがするとお伝えしてしばらくたちますが、ゆるゆると動いておりました。
いまも節目感はあり、どうなるか、周りなのか、自分なのか、大きく動きそうな感覚はつづいていますが。

とりあえずここまでやってきて、オステオパシーで体と向き合ってきた僕の見方から、皆さんの役に立ちそうなことをまとめていきたいと思います。

まず、ひとつめ。ほんとうに基本的なところですが、運動。それをバランスよく行っていくことの大切さをかんたんにお伝えさせていただきます。意外と見落とされがちだけれども、とても大切です。

運動は、大まかに3種類あげられます。一つは心肺機能を向上させる有酸素運動、隣に人がいるとしたら、その人と話せるくらいのきつさでハアハア息切れするくらいの強度で、30分程度(休み休みでもよいし体力のないうちは少しずつ)、週三回ほど行うことです。

二つ目は筋肉を鍛える運動、様々なやり方がありますが、筋肉の使い方、姿勢に悪い癖がつかないようにすることが重要、自己流にならずに、専門家にしっかりと教えてもらうことが大切です。私もジムに通っていますが、間違ったフォームで筋トレをしている人が多く見受けられます。良くない姿勢で筋肉がつけばそれは癖を助長させるなど、効率的ではありません。

三つ目は、柔軟性をあげたり、心身の調和をめざすような運動です。ヨガ、ピラティスなどがおすすめです。

それらをどれか一つやっていればいいではなく、偏らずにバランスよく行うことが、怪我や病気の予防にも、身体機能の向上にとっても、とても大切です。
たとえば、どんなに関節が柔らかくともそれを支えてバランスさせて使う筋肉がしっかりしていなければ、痛みなどの不具合を起こす場合もありますし、筋トレをして疲れた筋肉が癒えてより強くなっていく過程で、有酸素運動やストレッチが助けになってくれます。

ちなみに有酸素運動は本来ランニングがおすすめです。なぜなら、着地する衝撃が骨に伝わることで関節を整えたり骨を強く丈夫にする作用があるから。骨は衝撃で、適度な圧が加わることで、生化学的な電気を発生して、骨自体が伝達物質を放出して骨のミネラルに作用し密度が増し、しなやかに強くなったり、脳の認知機能、筋力、生殖能力を若く保ったります。これは施術を受けてくださった方にお話させていただいてよくおどろかれることなのですが、骨にも硬さや柔らかさがあるのです。硬い骨はもろくて、ヒビが入ったり折れやすい、痛みも起こしやすい、一方で柔らかい骨は、しなやかでつよくて、密度が高くて、衝撃にもつよいし、自律神経の安定性にも強く関わるように実感しています。
自信のない方は最近流行っているスロージョギング(福岡大学の田中宏暁教授が推奨)でもよいと思います。2キロくらいからを目安に無理なく、いけそうになったらジョギングに移行していくとよいです。

こうして運動をしていくことによって、健康の土台がつくられていきます。
筋繊維は90歳を超えても肥大することがわかっていますし、柔軟性もいくつになっても高めることができる。
骨や筋肉も日々うまれかわっていて、よく形をかえていくことができます。腰のヘルニアにしても、良い状態になればしぜんと白血球(マクロファージ)が出ている部分を食べてくれてきれいになることがわかってきています。

いわゆるこの年齢の人はこうだ像が、イメージとして頭にあって、そのようになっていくのが一般的でしたが、今は自分なりのよい年の重ねかたを目指せる時代かもしれません。体力がある状態であれば、病院の薬や手術、オステオパシーのような施術など様々な療法を受けるに際しても反応や回復がよくなっていきますし、食事の栄養やサプリメントの効きもよくなっていきます。

一方で、自分で運動をしようとしてもモチベーションをたもてなかったり、持病があったり、疲労や消耗が大きすぎてモチベーションを持てなかったりする人も数多くいます。そもそも、おかしくなっているという自覚がない人もいます。とくにエネルギッシュでバイタリティにあふれる方、クリエイティブで思考することや創造することが大好きな方にそういった人は多いです。そのような人こそ特に周りに与える影響力が強いので、ご自身の心身のケアに目を向けていただきたいとおもっております。なかなか難しいところですが、まず大切なのは本人の治したいと思う心です。


極端な例をあげると、以前特養老人ホームで仕事をさせていただいたことがあるのですが、認知症などで意識に問題が起こってしまうと、いくらその時施術によって楽になったとしても、すぐに悪い状態に戻ってしまう。
苦しそうにしている顔がやわらいだり、便の出が悪くなっているのが出てすっきりして楽になっているのをみると、決して意味のないことをしているのではないと思うのですが、このようになってはいけない、予防しなければいけないと、身をもって教えられているように思います。

あたりまえのことかもしれませんが、本人にやる気がないのをどうにかして変えたいと思っても、それは難しいことです。いきなりそうなったのではなく、それなりの理由があるのだろうし、変われと言われて変わりたくなる人はなかなかいません。
本人にとっては今の状態(ところどころ感覚がマヒしている状態)が当たり前になっている。
人によっては本来はいらなかったはずの薬などに長期間依存してしまい、それがあることがあたりまえになっている。
とても残念なことですが、無理やり変えることはできません。
できることは、やる気をもてている人々が、自分自身すこしでも健康に、本来の自分自身に近づくようにしていき、良い影響を周りに与えることなのかなあ、と思います。

なんとなく鍵になるんじゃないかなあというお話を次に書いてみます。


  1. 2018/08/21(火) 16:57:02|
  2. オステオパシーについて
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