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オステオパシー美洸のブログ

栃木県宇都宮でオステオパシーという手技療法を行う施療院のブログです。 オステオパシーをはじめ、健康に役立つことをお伝えしていきたいとおもいます。

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8周年

久々のブログ更新になりました。たまに期待して見に来てくださっていた方、ごめんなさい。
そんなこんなしているあいだに、開業して8年が過ぎていました。
ほんとうにはやいもので。とはいえ、振り返ってみるとたくさんの貴重な経験をさせていただいたように思います。
至らない部分も多々あり、残念な思いをさせてしまった人も多くいたことと思います。

今、立ち止まって、ふと振り返ってみて。これから自分がどうしていきたいのか、このところよく考えています。
いまだに答えはでないのですが。体が痛かったりつらかったりして来てくださる方が、施術を通して楽になってほっとされて、本来のご自身にちかづいておられる様子をみせていただくと、やっていてよかった、これからどのようになったとしても、こうして施術という形で役にたつことは続けていきたいと思っています。
そんなふうに思えていることがうれしく感じますし、まだまだ学ぶことは多く、新たなスタートラインにいるような気もしています。それもまた、嬉しいです。

これまで続けてこられたのは来てくださった皆様のご愛顧の賜物にほかなりません。本当にありがとうございます。

御礼をかねまして、今まで来てくださった方々に割引きのチケットをお贈りさせていただくことにしました。届いたハガキそのものをチケットとしてお使いください。ご家族連名のハガキは人数分お使いいただけます。健康のきっかけにしていただけたら嬉しいですし、身体のことで困っている、いらっしゃったことのないご家族やご友人さまにつかっていただいても大丈夫です。

今後も皆様の健康づくりのお役に立てるよう、日々の研鑽と精一杯の施術をお約束致します。


2017年3月 八戸

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  1. 2017/03/24(金) 18:13:50|
  2. 私生活、思うこと
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ハワイ





春夏と、1番大きなイベントは、やはり妹の結婚式でハワイにいったことです。
オステオパシー学校の研修で行ってから2回目のハワイ、3泊5日で行ってまいりました。

飛行機の中って、空気が中で循環しているのでフィルターを通しても空気の状態は良くないらしく、上空では五分毎にレントゲンを撮るのとかわらないレベルの宇宙線を浴びるとか、、、よく飛行機を使う方の記事を読んで、体調はしっかり管理せねばと。
行く一週間前ほどから環境適応能をあげるためアダプトゲンハーブ(今回はアメリカンジンゼング)をとり、機内では手荷物で水分補給用のスポーツドリンクを飲みのみ、ビタミンCをとりまくり、首には電磁波対策のQリンクペンダントーQリンクサイトーをさげ…やりすぎかもですが、、おかげさまでで元気に楽しめました。

本当はいろんな島をまわってみたかったけど、さすがに時間がなかったので、オアフ島中心でしたが、それでも、海の色はとっても綺麗で、波も心地よくて最高でした!

なにより妹の結婚式に感動!
本当によい式でした!ありがとう!
  1. 2014/09/04(木) 17:54:19|
  2. 私生活、思うこと
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初、スマホから投稿

お久しぶりです。

だいぶ更新が滞っていましたが、元気でやっております。

いろいろお伝えしたいこともあったのですが、なかなかと。

今回初めてスマホで書いてみたのですが、思い立った時に気軽に投稿できるので、更新しやすくなるかもです。

今年前半あったことや、お役にたちそうなこと、ちょっとずつ書いていこうかなあ。
  1. 2014/08/11(月) 13:26:38|
  2. 未分類
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2月のお知らせ

こんにちは。オステオパシー美洸の八戸です。みなさんいかがおすごでしょう?
メールレターの記事を2件ブログにアップしていなかったのでさきにあげておきました。
冬によさそうなサプリメントのことです。よかったら読んでみてください。

さて、はやいものでもう一月も終わります。ただ旧暦で言えば今日が正月。計画どおり進んでいた人も、なかなかうまくいかない人も、特に考えてなかった人も、立て直しや微調整に良い時期かもですね。新月も重なっているし、なにかよいアイデアが降りてくるかもしれません。
僕は今せっかくここ宇都宮にいるのだから精一杯ご縁をいただいたみな様の役にたって、精一杯生活を楽しみたいと思います。具体的には、もっとわかりやすく効率よく集中して体を治す個人個人に合わせたプログラムをつくれたらいいなあなんて考えています。前々から言っていたかもしれませんが。一度ゆがんでしまってブロックだらけになってしまった体はそう簡単には戻りません。次にいつこればよいですか?という質問も初回の方からよくいただくのですが、性格、性別、年齢、体力、生活パターン、運動、睡眠、食事、さまざまな要素が関係してくるので、一概に答えられなかったりします。なので、今までほぼすべて二回目以降は自己判断で来ていただいていました。
なかにはそれでとてもよく回復されて、本人気がついていなくとも骨格、姿勢や表情、声、歩き方、感情の落ち着き、表現のスムーズさなど多岐にわたって変わっていく姿をみせてくださる人もいて、そんなときは本当に嬉しくて、やっていてよかったと思わせてもらえます。
けれども、ぐずぐず状態から抜け出せない方も多い。良くなりたいのだけど、なかなか決めたことが長続きしなかったり、体調の浮き沈みで自己判断によりやめてしまったり。
そこをもう少し丁寧にわかりやすく治す道程を理解してもらえるように工夫していきたいと思います。
年齢や体力に応じて助けになる栄養なども加えながらより簡単にできればなあと考えています。
自分自身もより深い体の硬さをとれるように、より施術で喜んでいただけるように技術を研鑽してまいります。
あとは、なかなか店の名前が個性的で、紹介しづらいし、しても怪しがられる。という、とてもありがたくも申し訳ない意見をよくいただくのでもう少し紹介しやすいように工夫してみたいと思います。
自分で体調がわかるようになってくるまでに成長すればこれほどわかりやすい療法もないと思うので、もっと多くの人に知ってもらえたらうれしいですね。

美洸の今年前半はこんな感じでやってまいります。

個人的には、冬は筋量アップのチャンスと思っているのでジムがんばっとります。改装の兼ね合いで体育館からジムに変わりましたが、周りの意識が高いからか、機材が多いからか、モチベーションがあがりますね。やはり環境は大切です。体育館は体育館なりの良さがありますが。
あとは挫折しがちな視力回復エクササイズ(いつもはコンタクトです)これでなんとか0.1~2近くまでもっていって、オルソケラトロジーを受けてみたいなあなんて目論んでいます。難しいといわれている強度近視ですがなんとかいけるところまで回復してみたいと思います。只今両目とも0.05くらいです。こうして宣言するとがんばるかも。
※オルソケラトロジー・・・夜間に矯正用のコンタクトレンズを装用して、朝に外し、日中は裸眼でいられるという療法。

皆さんの目標もよかったら聞かせてくださいね。ちょっとでもお役にたてたら幸いです。

ちなみに急ですが明日2月1日はピラティスのレッスンがあります。歩き方や猫背を直したい姿勢を覚えなおしたい方にはとても良いレッスンですよ。まだ4人くらい入れます。

(´・∀・`)ゝそれではお知らせです。
■営業日
2月は通常通り、火曜日定休です。 
■各種教室
健康体操教室:2月1日8日15日22日の土曜日9:00~10:00 料金500円となります。

ピラティス:2月1日土曜日19:00~20:30 料金1500円となります。
リハビリの観点から生まれた体の姿勢の再教育ができるエクササイズです。姿勢を直すトレーニングの前には、体をほぐすとても気持ちいいリリースの時間があります。

ご予約、お問い合わせ TEL028―611-3864

■お誕生月割引d(*´∀`*)
2月お誕生日の方は通常料金より1000円割引させていただきます。
※お客様よりご申告いただきます。※期間中いつでも、なんどでも有効とさせていただきます。

■最近事故を何度か目にしました。お車自転車お散歩、十分にお気をつけて健康によい日々を~。

ごよやくは美洸までTEL028-611-3864 Mail bikouosteopathy@gmail.com
よろしくお願いいたします。

最後までよんでいただき、ありがとうございます。
  1. 2014/01/31(金) 19:42:36|
  2. お知らせ
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タウリン

今日の体によいもの、肝臓―タウリン。
肩こりや首痛、寝違え、偏頭痛を起こす方にけっこう多くおられるのが、肝臓コリの人。臓器も細胞の集まり、皮膚が硬くなったり、筋肉が硬くなるように循環や動きがなくなってくるとかたまります。肝臓の場合、解毒作用や消化の機能にかかわってきます。肝臓がこった時のサインは上記の症状の他、全身のだるさや、文字を書いた時にいつもよりも雑になったりします。感情的にはちょっとしたことでイラッとしたり、怒りやすくなります。体内の毒を解毒し、濾過していくことに関わる臓器なので、めいっぱいになってしまうと溢れてしまうということでしょう。
丁寧にすごしていくためにもいたわってあげたい臓器ですね。
どのようにいたわるのかといいますと、1つは肝臓を物理的によくうごくようにしてあげること。呼吸や体の動きに合わせて内臓もお腹の中でうごいています。その動きをよくしてあげることです。ヨガのようにストレッチをしながら深呼吸をおこなったり、お腹をマッサージすることも有効です。おへそを中心に時計まわりに気持ちよくもむことが基本ですが、ピンポイントで行う際は、肝臓は右の肋骨の内側から、左にある胃のほうにかけておおきくありますので、力を抜いた状態で親指を除く四本(両手だと8本)の指がすっぽりと肋骨の裏側に入るくらいのやわらかさになるように押していくとよいです。ただ高血圧、血管の硬化などに関わる持病をお持ちの方、押した時にけっこう苦しい方は無理をしないようにしてください。オステオパシーも専門的にみることができます。

2つ目が栄養、タウリン-先日そうとうお疲れなご様子の方の肝臓をみせていただいたところ鬼のように固まっていらっしゃって、それをお伝えさせていただいたところ、その次にみせてもらった時にだいぶやわらかくなっており、なにをなさっていたのか訪ねたところ、ご自分でネットを調べてタウリンをとっておられたそうです。
人にもよるでしょうけども、物理療法と合わせて摂るととても効果的かもしれませんので効能をお伝えします。
タウリンの肝臓を助ける働き
1、 胆汁酸の分泌を盛んにすることで肝臓の働きを助ける。
2、 肝細胞の再生促進。
3、 細胞膜の安定化。
4、 アルコール分解能を上げる。
5、 肝臓内の中性脂肪の排泄を促す。
6、 血圧の正常化。
7、 筋肉の収縮力アップ。

これは今の時期とるのにうってつけの成分ですね。食べ物では魚介類、イカやタコ、特に貝類(牡蠣など)に豊富に含まれています。サプリメントでとるのもありだと思いますが、栄養ドリンクに含まてているものは同時にカフェインもとることになってしまうので、体を休めたいときにはおすすめしません。
このサイトはわかりやすく、価格も良心的だと思います。http://www.sapoo.com/explanation/ta/taurine-559
  1. 2014/01/31(金) 19:38:38|
  2. 様々な健康法
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